Die Unterrichtsweise

Die Yogapraxis wird schrittweise entwickelt und an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Der Atem steht immer im Vordergrund - ein Einklang von Atem und Körperbewegung kann entstehen.

 

Durch die vom Atem geführte Übungsweise ist der Mensch auf eine besondere Art und Weise mit dem Atem verbunden und die Wirbelsäule gilt als Zentrum jeglicher Bewegung und Haltung.

 

Mit einer an den Menschen angepassten Übungsweise kann jeder, jung oder alt, gesund oder krank, Yoga üben.

Man muss die Kraft

des Körpers pflegen,

um die des Geistes zu bewahren.

 

Vauvenargues