Wöchentlich in einer vertrauten  Gruppe zu üben, schafft einen geschützten Raum, um zu Balance, Wohlbefinden und Lebensfreude zu gelangen.

 

Die durch eine anhaltende Yogapraxis gemachten Erfahrungen stärken das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Ein spürendes Gewahrsein  und ein inspirierender Austausch unter Gleichgesinnten kann entstehen.

 

Sie werden in kleinen Gruppen individuell wahrgenommen und von mir angeleitet. Kleingruppen bieten sich insbesondere auch an für Paare oder Freund/-innen um gemeinsam Sangha, Gemeinschaft im Yoga zu praktizieren. 

 

Inhaltlich bestehen die Gruppenkurse aus leicht nachvollziehbaren, angepassten Körperübungen,  Wahrnehmungs-, Atem- und Konzentrationsübungen, Yoga-Meditation, Yoga-Philosophie, Tönen bzw. Rezitation. 

 

Die Übungspraxis wird von mir an Ihre Bedürfnisse angepasst. Eine akrobatische Beweglichkeit ist nicht nötig.

 

Kursthemen:

Yoga für Anfänger und Geübte

Yoga für Schwangere

Yoga für Beckenboden und Rücken

Yoga im Betrieb / Business-Yoga

Yoga Ü50

 

 

Preise:

Kleingruppe 2 Personen:

75 Minuten      75,00 €/Gruppe

 

Kleingruppe 3 Personen:

75 Minuten       75,00 €/Gruppe

 

Termine nach Absprache

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

Gruppenunterricht

Man muss die Kraft

des Körpers pflegen,

um die des Geistes zu bewahren.

 

Vauvenargues